Teraapia ja nõustamine
Inimene on üks tervik ja lisaks positiivsetele kogemustele ja õnnelikele hetkedele, tuleb ka meie igapäevaelu väljakutsetega hakkama saada.
Olen sellel teekonnal sulle meelsasti toeks.
Sa soovid kogeda püsivat rõõmu, õnne ja rahu, kuid erinevad eluetapid pakuvad vastupidiseid kogemusi. Aitan Sul leida meelerahu siis, kui parasjagu on elus tormiline etapp või pikalt kestnud negatiivne seisund. Hakkame looma elu, mis on rahuldustpakkuv ja hoitud.
Varasema elu teadvustamata kogemused ja kiindumussuhete traumad hoiavad meid minevikus kinni. Nõustamisel tulevad need mustrid turvaliselt nähtavale, me saame neid tunnistada, omaks võtta ja leida viisid, kuidas need enda kasuks tööle panna.
Inimene on üks tervik ja lisaks positiivsetele kogemustele ja õnnelikele hetkedele, tuleb ka meie igapäevaelu väljakutsetega hakkama saada.
Olen sellel teekonnal sulle meelsasti toeks.
Leiame vastused sinu igapäevaelu küsimustele, mis on seotud suhetega (pere, sõbrad, töö), raskete olukordadega (lahutus, kaotus, üksindus) ja enda kogemisega (paanika, stress, rahutus jm).
Nõustamine toimub peamiselt dialoogina ning fookus on sinu isikliku elu mõistmisel ja mõtestamisel, uute võimaluste ja lahenduste leidmisel praegusele olukorrale.
Kasutan psühhodraama ja konstellatsiooni meetodeid ja leiame lahendused, kuidas hakkama saada suhte-, töö- ja tavaelu küsimustega.
90 min koha peal – 80 eur
75 min online – 60 eur
Toetan sind vaimse tervise ja teekonna osas.
Selle nõustamise käigus on fookus meele lõdvestamise kogemisel ja õppimisel.
Saad küsida meditatsioonipraktikatega seotud küsimusi ja leiame sulle parima praktika, mis sulle sobib ja mida sa ise treenima saad hakata.
Kasutan teaduslikel uuringutel põhinevaid Mindfulness Based Stress Release – (MBSR) tehnikaid. Võime läbi viia mindfulness sessiooni, et tulla läbi takistustest ning kogeda meditatiivset lõdvestumist. Vastan mitte-duaalsuse küsimustele.
90 min koha peal ja online – 80 eur
75 min online – 60 eur
Kehasse kogunenud sügavate, alateadlike pingete vabastamine.
Hingamissessioon toob pinnale need pinged, mille oleme kehasse erinevate elu raskuste ja stressisituatsioonide käigus salvestanud.
Iga sessioon on unikaalne. Sa võid tunda naudingulist orgasmilaadset tunnet kehas või hoopis hirmu ja frustratsiooni. Toetan Sind massaaži puudutuse, juhendamise ja kohaloluga. Sügavale endasse aitab viia spetsiaalselt valitud rütmid ja muusika.
Minu sessioon põhineb biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise süsteemil (ingl k: BioDynamic Breathwork & Trauma Release System (BBTRS®)).
90 min teraapiaruumis – 70 eur
Proovi keha jälgimise meditatsiooni. See on ühtlasi hea võimalus tutvuda minu ja mu tööga
Iga kohtumine on unikaalne rätseplahendus, mis sünnib minu ja sinu vahel. Ma võin olla leebe või karm, otsekohene või rahulikult lahendusele läheneda. Kui sulle on oluline, mil viisil sind kohtlen, siis on hea see välja tuua. Sõltuvalt meie koostöö kestvusest, saan vastastikuse usalduse tekkides aja jooksul sulle ka rohkem väljakutseid arenguks pakkuda.
—
Hea on, kui tuled teadmisega, mida sina soovid. See küsimus võib tunduda vahel liiga otsekohesena, sest mõnikord me ei tea, mida me soovime või häbeneme seda tunnistada või leiame, et see on ebaoluline. Sinu teadmine ja fookus annavad parima tulemuse.
—
Vahel sa soovid lihtsalt rääkida südamelt ära mõnd lugu oma raskest eluolukorrast, et seda vabastada. Sulle on oluline, et oled kuuldud. Julgustan sind avama ukse, et liikuda edasi praegusest muret valmistavast olukorrast. Olen sulle sellel teel toeks.
Kiire ja lihtne võimalus väljuda kriisist kohe,
saada kiirelt vastused küsimustele.
Eeterlikud õlid ja teadlik puudutus lõdvestavad keha ning rahustavad meele.
Minu nimi on Kristel ning minu teekond nõustaja kutsumuseni sai alguse pikast perioodist, mil olin ise abivajaja rollis.
Tänu südamega tugiisikutele nii vaimses kui ka psühholoogilises plaanis sain raskest eluperioodist üle ning hiljem sündis soov omakorda panustada abivajajate aitamisse.
“Kristel on tasakaalukas kuulaja, kes coachinguprotsessis jätab kliendile kasvamise- ja arenguruumi. Soovitan!”
“Imeline naine, juba pärast esimest korda oli mul juba kergem olla. piisas ainult 2 korrast ja mu mure saime lahendatud. Kuulab sind ja aitab. tõesti soovitan”
Küpsis | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |