Kes ma olen

Minu nimi on Kristel ning minu teekond nõustaja kutsumuseni sai alguse pikast perioodist, mil olin ise abivajaja rollis.

Tänu südamega tugiisikutele nii vaimses kui ka psühholoogilises plaanis sain raskest eluperioodist üle ning hiljem sündis soov omakorda panustada abivajajate aitamisse.

Elumuutvaks said minu jaoks kohtumised psühholoog Salli Põldverega ja tema psühhodraama grupis osalenud kaaslastega.

Kuus aastat kestnud enesearengu töö vaimsest ja hinglisest toetusest innustatuna läbisin seejärel ise 3-aastase psühhodraama rakendaja ja grupijuhi väljaõppe ning hiljem aastase Zen coaching koolituse Rootsis.

Olen mindfulness (MBRS) originaalprogrammi koolitaja, hingamispraktika (BBTRS) rakendaja, „Dialoog laste nimel“ grupijuht ning Osho südamemeditatsioonide juhendaja.

Minu töös on peamine rõhk sellel, et Sa saaksid kogeda end iseendana ja luua see elu, mida Sina soovid. Kasutan selleks nii tavapärast psühholoogilist arutelu, psühhodraama rollivahetust kui ka teadveloleku praktikaid ning rahus olevasse keskmesse suunamist ehk meditatiivset juhendamist. 

Minu kireks on vabastav tants, mantrate laulmine, värvid ja maalimine ning eneseabi eeterlike õlidega.

Olles käinud paar aastakümmet vaimset teed olen osalenud mitmetes vaikuselaagrites nii Eestis, Portugalis, Indias kui ka Hawaiil. Läbinud mitmeid nõustamisalaseid kursuseid ja töötubasid, sh konstellatsioonide kursused. 

Väljaõpe

  • 2022 – Mindfulness koolitaja koolitus (MBSR), Leena Pennanen, Center for Mindfulness
  • 2021 – Professionaalne enesehooldus terapeutidele, Tiiu Bolzmann
  • 2021 – Biodünaamiline hingamine ja keha traumadest vabastamine, Body Awareness Institute
  • 2021 – Emotsionaalselt turvaline ruum veebis, Leinanõustaja Meeli Laane
  • 2020 – Mindfulness originaalprogrammi põhikursus (MBSR), Leena Pennanen, Center for Mindfulness
  • 2020 – Tiibeti energeetiline bLA massaaž ehk mantraravi, Drum Gyal
  • 2019 – “Open Your Heart in Paradise” Retreat, Maui, Hawaii, Krishna Das, Ram Das 
  • 2019 – Silent Retreat, Portugal, Mooji
  • 2019 – Zen coaching väljaõpe, Kåre Landfald, Rootsi
  • 2018 – Osho meditatsioonijuhtide väljaõpe, Osho meditatsioonikeskus Eestis, Sudheer P. Niet
  • 2015 – Imago suhteteraapia sissejuhatav kursus, Rebecca Sears
  • 2013 – Psühhodraama rakendaja / psühhodraama grupijuht koolitus, Tallinna Psühhodraama kool, diplom
  • 2014 – Perekonstellatsioonide meistriklass Tiiu Bolzmanniga, Kiira Järve Pereteraapia koolituskeskus
  • 2014 – Bert Hellingeri süsteemsed seadused ja nende rakendamine individuaaltöös, Tiiu Bolzmann
  • 2011 – Heli ja hääle tervendav jõud kursus, Silvia Nakkach, Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakool
  • 2015 – Vaikuselaagrid; Portugal, India (mitmed laagrid kestvusega 1 – 2 nädalat)
  • 2010 – Aktiivne kuulamine, Self
  • 2006 – Enesearenduslik psühhodraama grupp, Salli Põldvere
  • 2005 – Seksuaaltervisealased koolitused, Eesti Seksuaaltervise Liit
  • 2004 – noortenõustamine, Eesti Pereplaneerimise Liit
  • 2001 – Silva meele meetod
  • 1998 – Reiki I ja II tase

Online

nõustamine

Kiire ja lihtne võimalus väljuda kriisist kohe, 
saada kiirelt vastused küsimustele.

Kohtumine

nõustamisruumis

Silmast silma kohtumine on
põhjalik ja sügav.

Kohtumine

läbi puudutuse

Eeterlikud õlid ja teadlik puudutus lõdvestavad keha ning rahustavad meele.